Frisch aus dem Ofen: Diese knusprigen, selbstgemachten Dinkelbrötchen sorgen für einen perfekten Start in den Tag…
Dinkelbrötchen by Bintu Cham
Bunte Salatbowl mit Reis, Tofu & Joghurt-Dressing by Bintu Cham
Healthy Genuss aus Fernost: Diese farbenfrohe Bowl ist inspiriert von der gesundheitsbewussten Küche Asiens und versorgt unseren Körper mit allen Nährstoffe, die er benötigt…
3 Fakten by Bintu Cham: Ernährung im Zyklus
Eat like a Woman! Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham erklärt, welche Lebensmittel einen gesunden Zyklus fördern und PMS lindern können…
Fitnessriegel by Bintu Cham
Wer auf der Suche nach einem köstlichen und zugleich gesunden Snack ist, wird von diesen selbstgemachten Fitnessriegeln begeistert sein…
3 Fakten by Bintu Cham: Heißhunger
Control your Cravings: Wie wir es schaffen, nicht mehr in die Heißhungerfalle zu tappen, verrät Gesundheits- und Ernährungsexpertin Bintu Cham…
Blitz-Zwiebelsuppe by Bintu Cham
Der Januar kann nicht nur kalt und dunkel, sondern auch köstlich sein! Diese leckere Blitz-Zwiebelsuppe wärmt uns bei kühlen Temperaturen…
3 Fakten by Bintu Cham: Schlaf
Good Night! Wie wir im Schlaf zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden finden, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Dipl. Oectroph. Bintu Cham…
Gemüsemuffins by Bintu Cham
Gemüse ist langweilig? Von wegen! Diese Veggie-Muffins beweisen das Gegenteil und schmecken kleinen sowie großen GeniesserInnen…
Brokkoli-Oliven-Aufstrich by Bintu Cham
Egal ob aufs Brot oder als Dip für Cracker und Gemüsesticks – der selbstgemachte Brokkoli-Oliven-Aufstrich ist perfekt für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und geschmackvollen Alternative zu herkömmlichen Aufstrichen sind…
Goldene Milch by Bintu Cham
Die “Goldene Milch”, auch “Kurkuma-Latte” genannt, ist nicht nur ein köstliches Heissgetränk, sondern auch ein echter Booster für unsere Abwehrkräfte…