Top 5
OUTDOOR-FITNESS
Die 5 besten Outdoor-Workouts in München
Fit an der frischen Luft! Den Spätsommer und sonnige Herbsttage können wir beim Outdoor-Training nochmal auskosten und den Stress abschütteln. Denn das Training bringt nicht nur Spaß, sondern regt das Immunsystem an und füllt unsere Vitamin-D-Speicher. Hier kommt unsere Top 5 Auswahl an Outdoor-Trainings in München, die Ihr unbedingt ausprobieren solltet:
1. Original Bootcamp
Das Original Bootcamp bietet uns einen Mix aus funktionellem Fitnesstraining und High Intensive Intervall Training. Top Coaches betreuen uns persönlich 365 Tage im Jahr und bei jedem Wetter. Die Trainingseinheiten mit maximal 12 Leuten versprechen Dynamik, Spaß und Zusammenhalt. Dabei stimmt unser Trainer alle Übungen individuell auf jeden Teilnehmer ab und hilft uns, persönliche Ziele zu erreichen – ganz egal ob wir lange keinen Sport gemacht haben oder auf Höchstleistung trainieren möchten. Wählen können wir zwischen 8 und 16 Trainingseinheiten im 8-Wochen-Fitness-Bootcamp.
2. Everfits
Ob im Hirschgarten, im Olympiapark und im Ostpark – beim Outdoor-Workout von Everfits können wir an den schönsten Orten in München Vollgas geben. Das 60-minütige Kraft- und Ausdauertraining findet ganzjährig draußen statt und wird von professionellen Trainern angeleitet. Dabei gleicht keine Einheit bei Everfits der anderen: die Musik, die Trainer und die Gruppe motivieren uns zu immer neuen Höchstleistungen. Nach dem kostenlosen Schnupptertraining haben wir die Wahl, ein Abo abzuschließen oder eine Monatskarte zu kaufen.
3. Open Air Fitness
Open Air Fitness bietet uns ein ganzheitliches und modernes Fitnesskonzept, das aus Athletik-, Kraft-, Ausdauer-, und Beweglichkeitsübungen in der Gruppe an der frischen Luft besteht. So werden in einem Rutsch alle Säulen unserer Gesundheit angesprochen – die mentale Fitness, Bewegung und unsere sozialen Kontakte. Die Outdoor Gruppentrainings finden direkt im Herzen von München statt. Eine lange Anfahrt gilt also hier nicht als Ausrede. Wir haben die Möglichkeit, eine Mitgliedschaft abzuschließen oder eine Punktekarte zu kaufen, um ganz flexibel zu bleiben.
4. Moving You
Bei Moving You wird uns ein hochwertiges, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in kleinen Gruppen im Freien angeboten. Die Basis des Workouts ist funktionales Körpertraining mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten. Auf Wunsch können wir auch ein individuelles Personaltraining bei einem der staatlich ausgebildeten Coaches buchen. Das Beste: Moving you ist Münchens einziges komplett von den Krankenkassen zertifiziertes Outdoortraining, das heißt, dass die gesetzlichen Krankenkassen bis zu hundert Prozent eines Kursblocks mit 8 Trainingseinheiten übernehmen.
5. Outdoor Gym
Mit Functional Training kommen wir im Outdoor Gym in München auf gesunde und natürliche Weise zu unserer Traumfigur. Die einheimischen Trainer wissen ganz genau, wo es die besten Fitness-Locations in der Stadt, die schönsten Grünanlagen und die längsten Laufstrecken gibt. Ob eine Outdoor Gym Mitgliedschaft oder eine Punktekarte, um erstmal einzelne Trainings zu testen, oder gleich das 8 Wochen Programm, um unsere überflüssigen Pfunde zu verlieren. Hier können wir uns unser ganz persönliches Programm zusammenstellen.
Text: Leonie Hagemann; Fotos: © Moving You, © Open Air Fitness, © Original Bootcamp
